Kinderyoga
Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung.
Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen schmücken eine jede Kinderyogastunde aus.
Kinderyoga bringt Vorteile sowohl auf körperlicher, als auch auf geistig-emotionaler Ebene:
- Fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und ein gutes Körpergefühl.
- Stärkt die Muskulatur und verbessert die Flexibilität.
- Bietet einen Raum für Kinder, der frei von Erwartungen und Leistungsdruck ist.
- Fördert die Konzentrationsfähigkeit.
- Bringt Ruhe und wirkt ausgleichend.
- Fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren.
- Stärkt die Bindung zwischen den Familienmitgliedern.
Kinder sind Körpermenschen. Sie drücken ihre Freude, ihre Unsicherheit und ihre Emotionen unmittelbar körperlich aus. Deswegen können Kinderyoga-Übungen wunderbar dazu genutzt werden, um die Stimmung und das Selbstbewusstsein zu verbessern.
Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Kinder haben einen riesigen Spaß dabei und lernen ganz nebenbei einiges dazu.
Wann: Montags 13:45 - 14:45 Uhr
14:50 - 15:50 Uhr
Ort: Familienzentrum St. Theresia Hessen
An der Theresienkirche 6
59073 Hamm
Also Kinder, rollt die Yogamatten aus und spielt gemeinsam Yoga!