Eltern - Kind Yoga 

Im Alltag bleibt oft zu wenig wertvolle und gemeinsame Zeit. Es bleibt wenig Zeit für Ruhe, Achtsamkeit, Spaß und Entspannung. 

Eltern suchen Möglichkeiten gemeinsam mit ihrem Kind etwas zu tun, was Stress abbaut, die Bindung stärkt und beiden Spaß macht. 

Beim Eltern- Kind Yoga kann man gemeinsam lachen und eine wunderbare Zeit voller Verbundenheit genießen. Zusammen die aufregende Welt des Yoga entdecken, sowie der Kreativität freien Lauf lassen. Es geht um Beweglichkeit durch kinderfreundliche Yoga Posen, um Stärkung der Muskulatur und Förderung der Flexibilität. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Es entsteht ein Raum frei von Erwartungen und Leistungsdruck. 

Und auch die Erwachsenen steigern ihre Flexibilität und stärken ihren Körperkern. Durch Atem- und Entspannungsübungen bauen beide Stress ab und stärken ihre Konzentrationsfähigkeit. 

Nicht nur Eltern sondern auch Großeltern, Verwandte oder Vertrauenspersonen sind herzlich willkommen. 

Yoga bietet Kindern und Erwachsenen viele Vorteile

• Spaß an Bewegung
• Unterstützt die körperliche Entwicklung
• Fördert die Konordinationsfähigkeit und ein gutes Körpergefühl
• Fördert innere Balance
• Vertieft das Vertrauen und die Bindung innerhalb der Familie
• Schafft ein neues Körperbewusstsein
• Fördert die Konzentrationsfähigkeit
• Hilft groß und klein bei der Entspannung
• Schafft schöne gemeinsame Momente
• Wirkt ausgleichend
• Dürfen statt müßen 
• Spaß ohne Erfolgsdruck

Altersgruppe für Eltern- Kind Yoga:

3 - 6 jährige Kinder mit einer erwachsenen Begleitperson 

Wann:     Jeden ersten Montag im Monat 

                15:30 - 16:15 Uhr   

Ort:          Familienzentrum 

                 St. Theresia Heessen

                 An der Theresienkirche 6

                 59073 Hamm